آموزش دفاع شخصی

جستجو

آموزش دفاع شخصی

ترتیب نمایش

پر بیننده پر امتیاز جدیدترین

روزها

امروز هفته اخیر ماه اخیر سال اخیر همه روزها

02':21''

18074 0

10 تکنیک دفاع شخصی خیابانی

کانال :

آموزش 10 تکنیک دفاع شخصی خیابانی

00':00''

14380 0

تکنیک قفل شانه

کانال :

اگر حریف قصد داشت با گرفتن شانه‏ به شما ضربه بزند با این تکنیک دفاع شخصی به راحتی می‏توانید او را ادب کنید به مدت139

00':00''

13962 0

دوران روی شانه

کانال :

تکنیک ساده و بسیار کارا برای هنگامی که حریف از ناحیه‏ی شانه به شما حمله‏ور می‏شود به مدت 158

00':00''

10425 0

دو دست

کانال :

می‏دونید اگه کسی دستتون رو با دو دست گرفت چطور باید هم دست رو آزاد کنید و هم بهش ضربه بزنید به مدت 158

00':00''

9557 0

ضد فن دست

کانال :

یه تکنیک حرفه‏ای و عالی برای وقتی که حریف دستمان را از مچ می گیرد به مدت 126

01':37''

9308 0

دفاع شخصی

کانال :

از سری آموزشهای دفاع شخصی آموزش شگردی دیگر برای مقابله با کسی که با گرفتن مچ حریف قصد دارد به او صدمه ای بزند در این روش می توان با جابجایی سریع و چرخش دست به حریف مسلط شد

00':00''

8885 0

شانه با زیرپا

کانال :

اگر حریفی به شما بوسیله‏ی گرفتن شانه حمه کرد با این تکنیک قدیمی و مفید می‏توانید درس خوبی به او بدهید به مدت 128

00':00''

8808 0

آزاد کردن یقه

کانال :

اگر حریف یقمان را گرفت با این فن ساده و فقط با یه دوران ساده می شود از شر او خلاص و بر او غالب شویم به مدت 141

01':18''

8326 0

دفاع هنگام گرفته شدن دست راست توسط حریف

کانال :

از سری آموزشهای دفاع شخصی این کلیپ آموزش حرکتی تدافعی که علاوه بر رها ساختن مچ دست خود از دست حریف باعث افتادن حریف با سر به زمین نیز می شود

00':00''

8288 0

گیر دست

کانال :

مجموعه تکنیک و فن‏هایی جهت آزادسازی دست به هر شکل و در هر زاویه‏ای انتخاب با شماست بفرمایید هر کدام را بهتر یاد می‏گیرید تمرین کنید به مدت 356

01':35''

8193 0

رهاسازی دست

کانال :

هر کس باید توانایی دفاع کردن از خودش را داشته باشد در این کلیپ با یک تکنیک دفاع شخصی طریقه آزاد کردن دست رو یاد می گیریم

01':29''

7901 0

دفاع شخصی

کانال :

از سری آموزش های دفاع شخصی در این کلیپ تکنیکی برای دفاع شخص هنگام گرفته شدن دست راست از طرف مهاجم بسیار راحت و کاربردی

01':26''

7755 0

دفاع شخصی

کانال :

از فنون دفاع شخصی اگر حریف از پشت سر هر دو دست را به دور گردن شما حلقه کرد می تونید با این روش از خودتون دفاع کنید و عکس العمل نشون بدین

01':43''

7713 0

رها سازی یقه

کانال :

از سری آموزش های دفاع شخصی این کلیپ آموزش تکنیکی است برای مواقعی که شخص مهاجم یقه شما را می گیرد و شما قادر خواهید بود با اجرای این تکنیک عکس العمل مناسبی داشته باشید

00':00''

7233 0

موی سر از پشت

کانال :

تکنیک ساده و کاربردی دیگر در دفاع شخصی که اگر حریف از پشت موی سرمان راگرفت چه کنیم به مدت 158

01':44''

7045 0

دفاع شخصی

کانال :

از سری آموزشهای دفاع شخصی در این کلیپ آموزش شگردی برای مقابله با کسی است که با گرفتن مچ قصد دارد به ما صدمه ای بزند در این حرکت بدون نیاز به رها ساختن مچ براحتی می توان از این وضعیت خارج و به مهاجم ضربه ای وارد نمود

00':52''

6587 0

دفاع شخصی اسلحه ژسه

کانال :

آموزش دفاع شخصی اسلحه ژ3

00':00''

6507 0

موی سر

کانال :

تکنیک بسیار ساده و راحت برای هنگامی که حریف موی سرتان را از جلو گرفتار می کند به مدت 131

00':00''

6492 0

دو مرحله‏ ی دست

کانال :

آموزشی تکنیکی دیگر در دفاع شخصی رهاسازی دست و اجرای فن روی حریف به مدت 109

00':00''

6386 0

تکنیک دست

کانال :

اگه کسی دستمان را گرفت چگونه خودمان را نجات دهیم و به او ضربه وارد کنیم با چندین بار تکرار برای یادگیری بهتر به مدت 238

01':49''

6381 0

دفاع شخصی

کانال :

از فنون دفاع شخصی اگر کسی دست و گردنتان را گرفت با این تکنیک راحت و سریع می توانید هم خوددتان را آزاد و هم به حریف ضربه بزنید

00':00''

6333 0

تکنیک دورانی دست

کانال :

تکنیک بسیار زیبا و مفید در دفاع شخصی که با دورانی ساده می تواند دست را آزاد و حتی دست متجاوز را شکست به مدت 135

00':00''

5820 0

تکنیک دست

کانال :

در قسمتی دیگر از دفاع شخصی تکنیکی سودمند و راحت را میاموزیم که هم دستمان را آزاد و ضربه ی کاریی به متجاوز بزنیم به مدت 104

01':06''

5677 0

دفاع شخصی

کانال :

از سری آموزشهای دفاع شخصی این کلیپ تکینکی را آموزش میدهد برای هنگامی که حریف مچ دستمان را گرفته است و در این شرایط چه عکس العملی باید برای این حرکت نشان داد